Фи́тнесс (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме — вид физической активности, который направлен на поддержание общей физической формы, достигаемой за счёт правильного питания, отдыха и умеренных физических нагрузок. В более широком смысле — общая физическая подготовленность организма человека.